做完植髮，怎麼髮量卻不增反減？難道這就是網路上常有人分享的「植髮失敗」嗎？事實上在手術後初期，出現植髮後掉髮的現象很正常，但如果沒有做好植髮後保養，還是有可能掉了就不再長出來！本文就由皮膚科專科謝宗廷醫師來告訴髮友們，植髮後保養有什麼需要注意的地方。
植髮後掉髮代表植髮失敗嗎？別再自己嚇自己！
將毛囊從後枕部取出移植到落髮區的過程中，有一小段時間毛囊必須待在體外，在體外的這段時間毛囊沒有血液循環，因此剛種上去的毛髮有點類似被按了「重置」鍵，會在生長週期上發生改變，先進入為期3個月的休止期。這個時期頭皮上的頭髮雖然會先掉落，但健康毛囊還在皮膚裡面，等到3個月後掉髮的現象停止，就會進入真正的生長週期，開始長出永久性的頭髮。
▲植髮手術後會先經歷落髮期，此時只有少數的頭髮生長出來，這是正常的現象，髮友不用太擔心。（左圖：術前；右圖：植髮術後3個月）
（延伸閱讀：植髮完會再掉？前幾個月看起來很稀疏是植髮失敗嗎？）
6階段做好植髮後保養，提高毛囊存活率
雖然植髮後先掉髮屬正常現象，但剛植完髮也並非百無禁忌，如果術後照顧方式不對，很有可能導致毛囊存活率下降，導致植髮失敗的結局。為了讓髮友們好不容易「搬完家」的頭髮可以順利落地生根，接下來謝醫師會告訴大家植髮術後各個時期該如何正確保養，總共分成以下6個階段。
植髮後1～3天｜多冰敷、休息並按時服用口服藥
植髮完1～3天會有些許頭皮腫脹或疼痛，這是傷口正在癒合的正常反應，可以稍微冰敷減低不適感並多休息。這個時候建議髮友進行低能量雷射（也就是所謂的育髮雷射），加速傷口癒合，並縮短植髮後掉髮期，減少術後落髮的比例。另外，這段時間雄性禿的口服藥（柔沛、新髮靈）仍然需要每天定時服用。
▲植髮手術後隔天會有紅色的結痂，此時可以利用育髮雷射加速傷口癒合。
（延伸閱讀：掉頭髮照照光就會長頭髮？ 談生髮雷射效果如何）
植髮後3～7天｜使用專用洗髮精去除結痂
術後3天過後種植區會開始結痂，並帶有搔癢感，千萬記得不可以抓或摳，建議使用植髮後專用的結痂軟化噴霧，幫助去除結痂。洗髮精可以選擇有抗發炎效果的成分（例如：澤林植髮術後專用洗髮精）來溫和清潔，並搭配保濕噴霧來減緩不適，一般來說手術後算10天左右結痂就會脫落乾淨。其他非種植區域可維持日常洗頭習慣，如果不知道怎麼清洗，最好的方式是每天回診所由專人為您照顧保養。
▲植髮手術後可以持續進行育髮雷射，加速傷口癒合及提高毛囊存活率。
植髮後7～10天｜可開始使用生髮液與剪髮
由於生髮液（例如：落建生髮液）含酒精成分，對於剛手術完的頭皮較為刺激，建議植髮一週後再開始使用，使用時種植部位與原生髮都可以塗抹。含Minoxidil成分的生髮液可以增加頭皮血液循環，讓毛囊生長環境更好，同時也保護原生髮免於荷爾蒙攻擊。這時候如果想修剪髮型，也可以放心進行，針對這點，澤林毛髮診所提供專業修剪服務，由熟悉手術過程、手術部位的澤林造型師修剪頭髮，可以避免傷害、拉扯到毛囊，再加上理髮工具會定期消毒，較不會有傷口感染疑慮。
植髮後10～14天｜回歸正常生活
若是選擇FUT手術，手術後10天會安排髮友回診所進行後枕部拆線，FUE則沒有這道步驟。不論是何種術式，經過醫師確認毛囊都沒有問題之後，種植部位就可以正常洗頭了。如果髮友本身有運動習慣，包括跑步、重訓等，也都可以在這個階段逐步恢復。
▲植髮手術後10天毛囊大致已經穩固，可以逐漸恢復正常洗頭方式與運動。
植髮後2週～3個月｜毛囊開始進入「植髮掉髮」期
這個階段就是我們上述談到的植髮掉髮期，種植區的頭髮會開始陸續掉落，如果不確定落髮量是否正常，可以定期複診交由醫師確認。需要注意的是，這段時期除了掉髮之外，頭皮容易出油的人，也可能伴隨毛囊炎發生，若情況較嚴重，一樣建議回診所請醫師開立口服或外用藥物。
▲澤林髮友自行記錄的植髮掉髮期過程。
植髮後4～9個月｜種植區開始長出新頭髮
種植區的毛髮會在術後第4個月重新進入生長期，大約第6個月種植區頭髮就會長到6成。這個階段種植區域原則上很穩定了，接下來的照顧重點會放在原生髮區域，包含口服藥物、生髮液、自體育髮等治療，需要根據醫師的建議搭配使用，避免原生髮區域也發生植髮後掉髮的狀況。除此之外，像是潔淨喚髮療程這種去角質的治療，經由醫師看診之後如果覺得合適，也可以開始進行，讓頭皮狀況更健康。
▲澤林髮友自行記錄的植髮生長期過程。（上圖：植髮術後4～7個月；下圖：植髮前與植髮術後9個月對比）
(延伸閱讀：潔淨喚髮治療是什麼？對頭皮有幫助嗎？)
植髮後洗頭方式會影響植髮效果嗎？以「小、輕、涼」為原則
▲洗頭應避免抓、摳的動作，否則容易導致種植的毛囊滑脫，造成植髮失敗。
洗頭本身並不會影響植髮效果，適當的清潔反而可以避免傷口感染或頭皮發炎，因此術後隔天就可以洗頭了，但是要記得：水開「小」、力道「輕」、水溫「涼」的訣竅。
如果擔心蓮蓬頭水柱太大，可以使用毛巾包覆。此外，洗髮精盡量挑選溫和不刺激的抗菌洗髮精，或是直接向診所諮詢適合的產品。洗完頭之後，先用毛巾將水分吸乾，再將吹風機調整到涼風，並將出風量調到最小，以約15公分的距離將種植區頭髮吹乾。
（延伸閱讀：謝宗廷醫師教你植髮手術後怎麼洗頭）
植髮後保養常見問題｜5個你需要知道的植髮照顧知識
Q1：植髮術後飲食需要注意什麼？
A：手術後頭髮生長期間，可以多補充毛髮生長所需要的營養素，像是蛋白質、鋅、生物素、維他命B12等，至於哪些食物含有以上營養素，可以參考：掉髮要補充什麼營養素？掌握維持濃密髮量的6大關鍵營養。
Q2：植髮術後可以戴帽子嗎？
A：手術後1～3天傷口會有紅色結痂，這個時候戴寬鬆帽子遮蓋傷口是沒有問題的（但是帽子記得要保持清潔），至於安全帽則建議手術10天後再戴，避免毛囊受到摩擦擠壓。
Q3：植髮後可以抽菸嗎？
A：抽菸會影響頭皮血液循環，對於毛囊存活率有一定程度的影響，因此建議有雄性禿的髮友盡可能戒菸，至少在植髮手術後一周（毛囊存活的黃金時期），要將吸菸量減到最少。
Q4：植髮後還要繼續吃藥嗎？
A：植髮並沒有改變你有雄性禿的事實！雖然我們把健康的毛囊種到落髮區了，但是其他原生髮還是會受到DHT影響而繼續萎縮，且原生髮掉落也會影響植髮效果，因此手術後藥物還是要繼續使用。
（延伸閱讀：植髮維持要繼續吃藥嗎？植髮是一勞永逸的嗎？ ）
Q5：植髮後多久可以看到效果？
A：術後6個月就可以看到植髮手術的初步效果，完整效果則是在術後9～12個月呈現。
每一根毛囊都彌足珍貴，專業植髮推薦｜澤林毛髮
除了植髮醫師的術前詳細診斷、植髮團隊專業細心的手術操作之外，術後照顧也會影響毛囊存活率。每一位髮友一定都希望，花的每一分錢都轉變成珍貴的頭髮，順利長出濃密髮量。澤林毛髮診所在PTT以及各落髮社團都有踴躍的植髮推薦，除了由謝宗廷醫師全程親自執刀，更由謝醫師針對髮友狀況規劃完整的術後照顧流程，診所也有專業育髮師，細心幫髮友進行術後護理保養，幫助髮友們用最少的力氣將植髮效果最大化，再次擁有濃密髮量的嶄新人生。
※本文治療方式效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
