頭髮需要防曬嗎?

皮膚需要防曬,頭髮呢?

夏天氣溫持續飆高,出門的時候會記得幫皮膚塗上防曬乳,但是常常忽略了「頭皮」及「頭髮」也是需要防曬的,因為頭髮不會感覺熱或是痛,所以總是在不知不覺中傷害受損。到底,陽光對頭髮有什麼影響呢?

為什麼陽光會對頭髮造成傷害?

由於臭氧層的保護,實際上會通過大氣層影響到我們的是 紫外線A(UVA)、紫外線B(UVB)、可見光、紅外線。每一種光線對於頭髮的影響不一樣。紫外線B的穿透深度最淺,所以造成的傷害多在頭髮表層,而紫外線A及可見光則可以深入髮幹深層。不同波長的光線照射到頭髮後,會分別被不同頭髮成分吸收,造成一系列光化學反應,進而造成頭髮變質。

頭髮曬傷會怎麼樣?

<頭髮結構傷害>:主要是紫外線B造成

頭髮主要是由蛋白質組成,陽光照射會造成蛋白質的雙硫鍵被破壞,因此毛鱗片(cuticle)會破損粗糙,造成頭髮強韌度下降易斷裂,下圖左側正常頭髮的毛鱗片排列,呈現均勻規則的層狀,右側圖則是用紫外線照射十二個小時後,可以看到毛鱗片破損剝離,露出頭髮內層結構。缺乏毛鱗片保護的頭髮水分容易流失,因此頭髮會粗糙乾燥、髮尾分叉,當然也就沒有光澤。這個效應在高濕度的環境下更容易發生,這也是為什麼很多人去海邊回來都覺得髮質變差的主要原因。

頭髮毛鱗片

<頭髮色素破壞>:主要是紫外線A及可見光造成

紫外線A會穿透毛鱗片到達毛髮皮質(cortex),而皮質含有很多黑色素(melanin),黑色素提供頭髮很重要的保護功能,一方面吸收掉光線,一方面吸收掉自由基。太陽光照射到頭髮的含硫胺基酸(主要是色氨酸tryptophan),會將胺基酸氧化,氧化的產物會讓頭髮顏色變黃,這個現象稱為光黃化作用(photo-yellowing),同時這個過程也會產生很多自由基,黑色素可以吸收自由基,避免自由基進入頭髮更深層造成傷害 ,但在這個過程中黑色素也犧牲自己而被破壞了,這也就是頭髮顏色會變淡的原因之一。在白頭髮或是髮色淡的人,因為缺乏黑色素保護,更容易遭受紫外線的傷害,因而特別需要防曬。

甚麼人特別需要頭髮防曬?

綜合上述,常染髮 (髮色偏淡)、白髮多、長頭髮、及長時間在外頭活動的人,特別需要做好頭髮防曬。

頭髮防曬

頭髮防曬怎麼做?

  1. 最方便有效的方式是戴帽子或是撐傘,不僅可以保護頭髮,也能同時做好臉部防曬,帽子在選擇上可以選帽簷較寬或是有抗UV功效的款式,同時也要兼顧透氣度,避免流汗造成頭皮悶熱,陽傘則要挑選深色有抗UV功效的。
  2. 避免正中午出門
  3. 頭髮可以綁起來減少太陽曝曬面積,也不要有明顯分線減少頭皮曬到太陽的機會。
  4. 使用頭髮防曬品
頭髮防曬怎麼做

頭髮防曬品選擇重點

頭髮防曬成分主要可以分成三個大類:

  1. 化學防曬成分:吸收紫外線
    大部分皮膚的防曬品成分都可以拿來做為頭髮防曬,但最主要的問題是這些成分與頭髮纖維的親和性不高,因此很容易因為汗水而流失,造成防曬效果不佳。目前發展出來比較能夠附著在頭髮上的成分,是帶正電的四級銨鹽類(例如:cinnamidopropyltrimonium chloride)。
  2. 含矽靈成分:阻隔太陽光
    這個成分很常用在各種髮品(矽靈並不會阻塞毛孔造成落髮),目的是要使頭髮柔順,但這些成分也證實可以減少陽光對髮色的傷害,所以常被添加在染髮劑中做為保護髮色的成分(例如:propyl–phenyl silsesquioxane)
  3. 抗氧化物質:吸收自由基
    前文有提到頭髮照射太陽之後會產生自由基,而自由基會對頭髮結構造成破壞,在防曬品中加入抗氧化物質,可以中和自由基,減少頭髮傷害,這些成分包含polyphenols (植物多酚)、procyanidins(葡萄籽)、tocopherol(維他命E)、rosemary(迷迭香)、Artichoke(朝鮮薊)、Pomegranat(石榴)、honeysuckle(忍冬)。
頭髮防曬品

沒有頭髮更需要防曬

頭髮的功能就是在保護頭皮防曬,因此保養好頭髮就是最好的頭皮防曬品,尤其是有禿髮狀況的患者,更要注意頂上頭皮的防曬,不然常期曝曬,沒有頭髮保護的頭皮容易長斑甚至產生皮膚癌。

※本文案例效果因人而異,任何手術與醫療處置均有潛在風險,並非每個人都適合,本文內容僅供參考,實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
※參考文獻:Pathomvanich, D., Imagawa, K., (2018) Practical Aspects of Hair Transplantation in Asians. Tokyo: Springer.
※最後更新日期: 2019/07/17