在面相命理學上，擁有「高額頭」不僅代表長壽，還主富貴，但在現今社會，髮線退後反而會讓人缺乏自信，在事業或社交場合失去優勢！因此很多髮友會到落髮門診求助，想要改善高額頭。究竟髮際線怎樣算高？高額頭是怎麼造成的？又要如何改善？就讓謝宗廷醫師幫大家一一分析髮線後退原因及改善方法！
我的額頭算高嗎？如何判斷額頭高不高？
▲臉型比例理想是上、中、下庭1：1：1，因此髮際線設計應該依照臉型比例去做調整。
我們可以把一個人的臉型分成上庭（髮際線到眉心）、中庭眉心到鼻尖)）、下庭鼻尖到下巴）3等分，理想上這3等分比例是1：1：1，也就是所謂三庭五眼的黃金比例（如上圖）。以東方男性來說，額頭高度（髮際線到眉心距離）平均值約是7.5公分、女性則是落在6.5公分，另一個較簡單的判斷方式則是以自己手指測量，額頭高度3指半～4指寬都算是標準比例。
值得一提的是，有時候我們覺得「額頭高」，但實際量測起來高度卻落在正常範圍，會有這樣的錯覺是因為額頭寬度、頭骨弧度造成的視覺誤差，因此在調整髮際線高度的同時，需要一併將寬度、弧度納入考量，才是一個和諧好看的額頭比例。
「醫生，我有禿頭嗎？」6大髮際線後退原因完整解析
髮際線後退的原因林林總總，需要透過專業醫師藉由落髮型態、家族遺傳、毛囊檢測以及抽血檢驗等方式釐清原因，才能找到適合的治療方式，以下整理了造成髮際線後退的6大主因，一起看看你是否有以下狀況吧。
髮際線後退原因1：遺傳雄性禿
雄性禿是因為基因遺傳的關係，導致特定部位毛囊帶有5α還原酶，進而將身體的睪固酮（雄性賀爾蒙）轉換成二氫睪固酮（DHT）攻擊毛囊，導致毛囊萎縮。男性雄性禿好發於前額及頂部，若發生在前額就是所謂的「M型禿」，這也是男生髮際線後退最常見的原因。
▲雄性禿（M型禿）是男生高額頭最常見的原因。
（延伸閱讀：【雄性禿如何自我檢測】謝宗廷醫師這樣說）
髮際線後退原因2：年紀
毛囊也是組織器官，同樣會隨著年齡增長以及賀爾蒙變化而逐漸老化，因此許多人在步入中年之後，會發現髮際線逐漸後退。這種狀況與雄性禿最大的差別在於，毛囊老化造成的髮線後退變化非常緩慢，且頭髮不會明顯變細，一般人也許不會特別覺得額頭有變高，除非比對年輕時期的照片，才會感受到髮量落差。
髮際線後退原因3：產後落髮
女性懷孕期間，身體的女性荷爾蒙濃度會上升，導致頭髮的生長期拉長，因而掉髮減少，但在生產後，雌激素會急遽減少，讓許多頭髮提早進入休止期，發生所謂的「產後落髮」。由於前額的頭髮掉了許多，很多婦女也會覺得生產後額頭變高，所幸這樣的狀況會在產後半年左右慢慢改善。
（延伸閱讀：產後掉髮原因是什麼？帶妳正確認識產後掉髮以及如何改善）
髮際線後退原因4：壓力大、生活作息不正常導致休止期落髮
正常頭髮生長週期長達3年，每3年都會進入休止期而掉落，正常情況下，頭上處於休止期的頭髮不會高於10%，然而一旦生活壓力大、作息不規律或飲食不均衡，導致頭髮生長週期不正常，大量頭髮可能在短時間之內同時進入休止期，發生「休止期落髮」。由於前額的細髮本來生長週期就較短，因此休止期落髮對前額毛髮影響最大，會出現髮際線一下子後退很多的情況。
▲休止期落髮可以藉由高倍率毛囊檢測儀來正確診斷。
髮際線後退原因5：天生額頭高
門診也常遇到髮友天生額頭就比較高，實際經過毛囊檢測也沒有發現萎縮中的頭髮，像這種天生高額頭的情況，由於前額位置本來就沒有毛囊，可以藉由髮際線植髮手術，植入健康毛囊來降低額頭高度，有效改善高額頭的情況。
▲天生高額頭是很多女性髮友的困擾。
髮際線後退原因6：綁頭髮
有些女性髮友會因為長時間將頭髮綁太緊，導致前額毛囊受傷，造成前額髮線後退，這就是所謂的「拉扯性落髮」（Traction Alopecia）。不過這種落髮型態必須是真的把頭髮綁到非常緊的情況，像是歐美國家的辮子頭、雷鬼頭等髮型，一般綁馬尾、梳包頭不至於會造成永久性掉髮。
髮際線後退怎麼辦？7個解決方式一次看懂
了解高額頭原因之後，接下來謝醫師也幫大家整理了目前可以用來改善髮際線退後的7種方法：
髮線後退解決方式1：頭髮蜜粉、髮線粉
這類產品就像化妝的修容一樣，透過化妝的方式在前額空缺處製造暫時性陰影，達到髮際線茂密的視覺效果，但因為沒有真實髮絲線條感，近看還是會漏餡，且如果下雨、流汗都可能會讓妝容花掉，效果非常短暫。
髮線後退解決方式2：頭皮紋繡（飄、霧髮際線）
做法類似刺青，將顏料、色素注入真皮層，製造降低髮線的視覺效果，但紋繡仍然只能做出平面上色，無法產生立體生動的毛流與豐厚的髮量，近看也容易露出破綻。除此之外，飄、霧髮際線的顏色通常只能維持一年左右，退色的時候顏色會轉成藍灰色，外觀上顯得更不自然。
▲頭皮紋繡（紋髮）近看髮際線仍然不夠自然，也有退色的問題。
髮線後退解決方式3：使用髮粉
髮粉又稱為增髮纖維，其原理是利用靜電將植物纖維與現有毛髮緊密結合，讓髮徑變粗，進而增加髮量，但如果前額的原生頭髮太少，髮粉沒有頭髮可以附著，可能有容易脫落的問題，流汗時也會隨著汗水留下，讓臉部沾染到黑黑的髮粉，和化妝一樣只能維持數小時到一天的時間。
（延伸閱讀：髮粉是什麼？用了會造成掉髮嗎？髮粉怎麼用才安全？）
髮線後退解決方式4：改變髮型
這是髮友們最常採取的做法，像是留瀏海或是女生剪妹妹頭，利用頭髮的「重新分配」去遮掩髮線後退的問題。但改變髮型並沒有真正解決高額頭問題，同時也使髮型十分受限。
（延伸閱讀：髮型師怎麼處理高額頭困擾？）
髮線後退解決方式5：植髮手術
植髮手術是取用後枕部的健康毛囊，移植到前額位置，在髮際線種植毛囊，種植的頭髮是永久性的，會一直持續生長，不僅可以改善髮量稀少的問題，將「空氣感」瀏海變成紮實的厚瀏海，還能擁有露額頭的造型（例如男生的油頭、女生的All Back馬尾），想要怎麼剪、燙、染都能隨心所欲。
植髮雖然是一勞永逸的手術，但手術要做到自然卻不容易，要達到毛囊高存活率除了考驗醫師技巧，也需要醫師憑藉細心與美感，注意非常多的細節（包含粗細髮的比例、髮線設計、種植髮流等），才能避免植髮失敗。撇除手術費用較其他方式高昂，植髮手術可以說是目前改善高額頭或是調整髮際線，效果最好也最永久的治療方式。
▲植髮手術能有效降低額頭高度，而且效果非常自然。（左圖：植髮手術前；右圖：植髮術後9個月）
髮線後退解決方式6：生髮液
如果髮際線後退的原因是休止期落髮，或是產後落髮這類暫時性的原因，可以考慮短暫使用含有Minoxidil的生髮液幾個月，幫助毛囊進入下一個生長週期，重新長出頭髮，進而改善髮際線後退的問題。但前提是該處毛囊並沒有萎縮，或是不屬於天生高額頭，否則生髮液頂多只能長一些細毛，而且停藥之後這些細毛有可能會再脫落。
（延伸閱讀：生髮液、生髮水怎麼用才能有效對抗落髮 ）
髮線後退解決方式7：生髮雷射
生髮雷射是利用雷射能量在頭皮上製造微小傷口，在傷口癒合過程中組織會釋放生長因子，藉由這些生長因子讓髮際線長出一些小細毛，與生髮液一樣，生髮雷射很難長出會持續變長、變粗的頭髮，而且沒有打雷射之後，這些頭髮有可能會再脫落，需要定期雷射治療來維持效果。
（延伸閱讀：雷射生髮有效嗎？選擇高能量雷射好還是低能量雷射）
髮線後退治療高額頭救星｜「澤林毛髮」值得您信賴！
由於髮際線直接形塑上半臉的輪廓，只要往後退，哪怕只有一點點也會對外觀、視覺年齡產生重大影響，進而影響一個人的自信，可說是不少人心中的痛。澤林毛髮診所謝宗廷醫師具有皮膚專科背景，從專業角度幫每位髮友找出髮際線後退的原因，並針對各種高額頭的型態提供生髮、育髮、植髮等治療方式，至今已幫助超過3000名髮友解決高額頭的困擾。來澤林，讓你從此放心露額頭！
※本文治療方式效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
