女性更年期掉髮怎麼辦？一次了解原因、症狀與治療方法

女性更年期掉髮怎麼辦？與荷爾蒙變化、毛囊老化有關婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠及心情低落等更年期症狀。然而，除了上述症狀，部分女性在這個階段也會有掉髮增加的表現，我們稱之為「更年期掉髮」，為什麼會發生更年期掉髮呢？又有哪些治療與保養方式？就讓皮膚專科謝宗廷醫師幫大家完整解析。

為何頭髮一直掉？解析更年期落髮的3項成因

發生更年期掉髮原因主要有以下3項：

1.荷爾蒙變化：女性在更年期後，體內可保護毛囊、促進頭髮生長的雌激素及黃體素濃度會逐漸下降，使得雄性激素的比例相對增加，提高了雄性荷爾蒙對毛囊的影響程度，造成頭髮變細、頂部髮量稀薄等情況。假使是本身帶有雄性禿的遺傳基因者，落髮的症狀會更為明顯。

2.毛囊老化：隨著年紀增長，頭皮和毛囊也會跟著衰老退化，造成毛髮生長週期變短，進而導致落髮。

3.受更年期症候群其他症狀影響：譬如因失眠引發休止期落髮；或因情緒上的變化使女性處於高壓狀態，而出現掉髮。

頭髮扁塌、變細要當心！更年期掉髮的6大徵兆勿輕忽

▲更年期掉髮會導致頭髮變薄、頭頂分線變寬等表現。

更年期引起的落髮，進展速度很緩慢，一開始的落髮狀況或許並不明顯，需要一段時間才能看到變化，但可以注意是否有以下跡象：

需要更頻繁地清潔梳子，把卡在上面的頭髮去除。
浴室排水管周圍聚集的頭髮比以往更多，或容易在枕頭、衣服上發現比平時更多的毛髮。
頭髮斷裂的情形比以前更常見、更嚴重。
頭頂分線變得比較寬。
髮絲變得越來越細。
頭髮顯得更加扁塌、缺乏光澤。

更年期掉髮如何治療？7種治療與保養方式這樣做

1.補充女性荷爾蒙：適當補充雌激素及黃體素，有助緩解更年期症候群症狀和掉髮狀況。不過，採取荷爾蒙療法的女性必須接受婦產科醫師完整的評估、檢查，按照指示服用。

2.外用藥物：含有Minoxidil（米諾地爾）成分的生髮液，是目前唯一獲得衛福部核准用於治療女性雄性禿的外用藥，局部塗抹可增加頭皮血液循環，延長頭髮的生長期。

3.口服藥物：目前有Finasteride（波斯卡）、Dutasteride（適尿通）柔沛、Minoxidil（洛寧錠）、Spironolactone（安達通）等多種藥物可使用，由於適用對象與可能造成的副作用各有不同，需向專業醫師諮詢。

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4.育髮療程：利用髮友自身的血小板注射於頭皮的PRP自體育髮、或是利用低能量生髮雷射照射在頭皮上，達到刺激毛囊生長以及減少掉髮的效果。

5.植髮手術：提取後枕部健康毛囊種植到頂部，頂部頭髮密度增加後，可以有效縮窄分線寬度、增加頂部髮量豐厚度。

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6.調整生活型態：保持規律的作息、充足睡眠、舒緩壓力、多運動，對打造健康的頭皮環境有幫助。

7.攝取營養：像是富含能減緩女性更年期症狀的大豆異黃酮，以及含有生物素、蛋白質、鋅、鐵等能提供頭髮養分的食物，都是良好的營養來源：

大豆異黃酮：豆腐、豆漿、豆乾、味噌等黃豆類製品。
生物素：奶類、海鮮、魚肉、動物肝臟、蛋等。
蛋白質：魚、肉、蛋、豆類。
鋅：海鮮、全穀類、蛋、堅果等。
鐵：瘦肉（紅肉）、動物肝臟、豬血、魚類、牡蠣、雞蛋等。

更年期掉髮治療案例分享｜改善髮友困擾，重拾自信秀髮

【Case 1：藥物合併高濃度血小板注射（PRP）治療】

▲更年期掉髮透過口服藥及PRP治療，髮量有明顯改善。

52歲的W小姐就診時，頭頂髮旋處顯得稀疏。謝醫師診斷是「更年期掉髮」，和醫師討論後，開始使用口服藥物Finasteride（波斯卡）與「非手術」的PRP治療，刺激毛囊茁壯。經過半年治療後，髮量獲得不小的改善，原本髮旋禿的範圍也大為縮小！

【Case 2：藥物合併植髮手術治療】

▲更年期掉髮藉由植髮手術在分線處植入健康的毛囊，可一次性地改善髮縫寬的問題。

50歲的L小姐自覺頭髮分線越來越寬，因此前來求診。經醫師評估為更年期落髮合併女性雄性禿。謝醫師建議先使用生髮藥物Minoxidil（洛寧錠）讓掉髮狀況穩定，接著再進行植髮手術增加頭髮密度，手術後9個月，頂部分線位置已不再有明顯的空洞，髮流濃密且自然！

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更年期一直掉髮怎麼辦？解析更年期掉髮常見疑問

Q1.更年期掉髮就醫要看哪一科？

接近更年期的女性，若發現自己掉髮有變多的趨勢時，可先尋求皮膚科專科醫師的諮詢、診斷，如果皮膚科醫師有懷疑是更年期落髮，會轉介髮友到婦產科進行進一步的抽血確認。

Q2.更年期落髮通常幾歲開始發生？

女性通常在50～55歲之間進入更年期，是否會開始落髮也受到遺傳、整體健康狀況和生活方式等因素影響，並影響掉髮的嚴重程度。臨床上也遇過40多歲的女性因為「卵巢早衰」而提早有更年期掉髮的表現。

Q3.更年期掉髮，頭髮還能重新長回來嗎？

更年期掉髮是有可能再生的，特別是在掉髮初期就開始治療，髮量恢復的機會很高。建議女性髮友如果發現有頭髮變細、髮縫變寬等情形，應盡早諮詢專業醫師，並在毛囊尚未完全萎縮前予以挽救。

更年期掉髮免驚慌，澤林毛髮診所讓你的髮量與時光逆行

更年期掉髮是50歲後的女性髮友常見的掉髮原因，澤林毛髮診所除了皮膚專科謝宗廷醫師之外，還有家醫科專科黃銘源醫師共同照護髮友頭髮健康，提供落髮成因診斷、頭皮健檢、荷爾蒙血液檢查等一系列諮詢，診所並有各種生髮口服藥物、生髮療程及植髮手術，可以提供髮友完整的治療建議，有掉髮困擾的女性朋友們別沮喪，讓澤林毛髮診所幫助你重回年輕時的豐厚髮量！